"Buscaba ofrecer herramientas para ser más resiliente"
Licenciada en psicología con amplia experiencia en psicología infantil, Rocío Rivero trata problemas emocionales, ansiedad, estrés, autoestima, bullying, miedos, separaciones, dolor, alimentación, aprendizaje, perceptivos, etc. De toda esta experiencia, ha escrito dos libros muy recomendables para docentes y padres de niños de 0 a 6 años: «Crecer jugando paso a paso: juegos para potenciar el desarrollo óptimo de los niños», de la Editorial Amat y El sentido de la vida es una vida con sentido, de la Editorial Desclee de Brouwer.
Háblanos de qué es lo que van a aprender los maestros, para poder aplicarlo en sus clases de Educación Infantil, con «Crecer jugando paso a paso.
En él, enseño una serie de ejercicios de psicomotricidad y estimulación temprana para mostrar las actividades más adecuadas a cada edad a todas aquellas personas que quieran contribuir al óptimo desarrollo de los más pequeños (maestros, padres, madres, educadpres, etc.). Con ello, potenciaremos el desarrollo de los niños para descubrir lo mejor de ellos, ya que el máximo desarrollo neuronal de los niños coincide con la franja de edad comprendida entre los 0 y los 6 años, por lo que una adecuada estimulación resulta conveniente y necesaria para elevar este desarrollo a su máxima potencia. Con ejercicios y juegos adaptados a la edad del niño es posible proporcionarle una serie de estímulos repetitivos que potencien sus funciones cerebrales. No solo se trata de reforzar aspectos intelectuales -como el cálculo, la lectura o la escritura-, sino también aspectos físicos, sensoriales y sociales del desarrollo.
El segundo libro, trata un tema más complicado, una cualidad que deberíamos trabajar a cualquier edad: la resiliencia. ¿Qué es?
La resiliencia es la capacidad de doblarse sin llegar a romperse ante la presión y la adversidad, saliendo reforzado de ellas. Cuando nos encontramos ante una situación crítica, el primer mecanismo que se activa en nosotros es el de afrontamiento, es decir, la capacidad que tenemos para asumir en el momento una situación que puede ser destructiva. Si bien el afrontamiento nos prepara para recibir el impacto inicial, la resiliencia nos equipa para reponernos al evento crítico y transformar la situación en una fortaleza en el futuro. De este modo, la resiliencia requiere un esfuerzo cognitivo y una determinada actitud, pero no significa no sentir dolor, malestar o dificultades ante las adversidades.
¿Cómo puede ayudar a los maestros tu libro?
En el libro, dedico un capítulo al desarrollo de la resiliencia en niños y niñas porque es conveniente comenzar a desarrollar las habilidades que nos hacen resilientes a edades tempranas. En este capítulo, los maestros y las maestras van a encontrar una serie de ejercicios prácticos para el desarrollo de la resiliencia en sus alumnos y alumnas.
¿Por qué es importante trabajar la resiliencia en edad temprana?
Desde edades muy tempranas comenzamos a enfrentarnos a diferentes problemas o dificultades y una buena gestión de los mismos nos ayuda mantener una autoestima sana, a aumentar nuestra creatividad, a centrarnos en el momento presente, favoreciendo la concentración, en definitiva, a ser personas más felices. Está demostrado que los niños y las niñas resilientes son más seguros de sí mismos, gestionan mejor sus emociones, tienen más tolerancia a la frustración y una mejor autoestima y, todo esto, favorece el aprendizaje, mejorando la memoria, la atención, la percepción, la orientación, etc.
¿Qué estamos haciendo mal en edades tempranas para que, de adultos, nos cueste tanto ser resilientes?
No es que estemos haciendo algo mal, quizá hay algo que no estamos haciendo o que no siempre hacemos y es entrenarnos en el desarrollo de la resiliencia a lo largo de nuestra vida, es decir, la resiliencia se debe trabajar de manera continuada en el tiempo porque nosotros vamos creciendo, nuestros recursos van cambiando y nuestras circunstancias también.
¿Se nos puede olvidar? ¿Debemos trabajarla día a día?
No es que se nos olvide, pero sí puede ocurrir que no seamos igual de resilientes en todos los momentos de nuestra vida. Como decía, se debe trabajar casi diariamente. Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, tomando consciencia de lo que comemos, por ejemplo, o haciendo ejercicio, también tenemos que cuidar nuestra mente. No hay persona sana sin una mente sana y, con ello, me estoy refiriendo a su autoestima, su motivación, sus expectativas, su seguridad, su tolerancia, su percepción, su manera de gestionar las emociones, etc.
¿Es importante trabajar la resiliencia de forma coordinada con las familias? ¿Cómo?
Sí, los niños y las niñas aprenden muchísimo por observación. Además, es importante que las familias sepan cómo abordar con ellos los problemas, por ejemplo, cómo tomar una decisión, dependiendo de la edad que tenga el niño o la niña y en qué momento del desarrollo se encuentre, utilizaremos un ejercicio u otro.
¿También este libro tiene un carácter práctico para poder trabajar en clase?
Sí, el libro es muy práctico y todos los ejercicios se pueden trabajar en clase y adaptar a los alumnos y alumnas, por ejemplo, se explica cómo se puede desarrollar la resiliencia mediante el ejercicio o mediante la creatividad.
¿Por qué decidiste a tratar este tema? ¿Qué carencias ves para tratar de ayudar con los temas que tratas en tus libros a la crianza de los niños?
Decidí tratar este tema porque, mientras trabajaba con personas que estaban viviendo momentos delicados, me di cuenta que, ante una misma situación, diferentes personas actuaban de manera muy distintas y el entrenamiento en resiliencia les ayudaba a evitar problemas psicológicos como la depresión, por ejemplo. En el caso de los niños y las niñas, se observan muchos problemas de autoestima y falta de seguridad en ellos mismos, problemas que se acentúan en la preadolescencia y la adolescencia. Si esto se puede evitar, ¿por qué no hacerlo?
¿Un ejemplo de actividad que se pueda hacer en cualquier momento?
Cuando tenemos un pensamiento negativo, del tipo: “No voy a ser capaz de…” Escribir los logros que ya hemos conseguido en un momento pasado donde también tuvimos este pensamiento y reconocer que somos capaces de hacer las cosas bien.
¿Cómo están siendo recibidos tu libro? ¿Qué feedback te están dando los lectores?
El libro ha tenido muy buena acogida, incluso se interesaron por él en China y se ha realizado la traducción en este idioma. Los lectores, sobre todo, me dicen que es muy práctico y, por tanto, les resulta útil y esto era lo que yo buscaba, no perderme en las definiciones, si no que la persona que se leyera el libro, se quedará con herramientas para ser más resiliente.
LAURA GÓMEZ LAMA
Coordinadora de ESCUELA INFANTIL